Главная | Регистрация | Вход | RSSСуббота, 11.07.2020, 17:03

Елизовская средняя школа № 2

Меню сайта
Поиск
Информация
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
ГИА9 2020
ЕГЭ 2020
ГИБДД

Гимнастика для глаз

Комплекс упражнений гимнастики для глаз.

1. Быстро моргать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторить 4-5 раз.

2. Крепко зажмурить глаза (считая до 3), открыть и посмотреть вдаль (считая до 5). Повторить 4-5 раз. .

3. Вытянуть правую руку вперёд. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх вниз. Повторить 4-5 раз.

4. Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счёт 1-4, потом перенести взор в даль на счёт 1-6. Повторить 4-5 раз.

5. В среднем темпе проделать 3-4 круговых движений глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счёт 1-6. Повторить 1-2 раза.


Форма входа
Календарь
«  Июль 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Архив записей
Полезные ссылки
  • Официальный сайт Министерства образования и науки Российской Федерации
  • Федеральный портал "Российское образование"
  • Образовательный портал Камчатского края
  • Региональный центр обработки информации ЕГЭ Камчатского края
  • Федеральный институт педагогических измерений
  • Информационная система "Единое окно доступа к образовательным ресурсам"
  • Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов
  • Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов
  • Сайт Камчатского краевого отделения общероссийского общественного благотворительного фонда "Российский детский фонд"
  • Опрос
    Оцените качество образовательных услуг
    Всего ответов: 55

    Copyright MyCorp © 2020
    Конструктор сайтов - uCoz